Back to All Events

Taller "Salud intestinal: recetas prebióticas y probióticas"

  • Lola The Organic Bakery (map)

Si quieres salud y longevidad, tienes que cuidar de tu microbiota (flora) intestinal: se trata del conjunto de microorganismos que albergamos en nuestros intestinos. Todos los cambios en nuestro estilo de vida influyen en ellos, así que haremos un pequeño repaso para conocer los beneficios de una microbiota equilibrada y cómo cuidarla en nuestro día a día.

Nutrir a estos microorganismos intestinales para que generen compuestos necesarios para nuestro organismo es una de las mejores decisiones que puedes tomar para tu salud. Y eso es lo que quiero transmitir en este taller. Porque si las bacterias intestinales no están sanas, se incrementa el riesgo de padecer enfermedades autoinmunes y cáncer, entre otras enfermedades.

probioticos, prebioticos, verduras lactofermentadas, fermentacion

RECETAS

  • Harás tus propias verduras fermentadas: los mejores probióticos naturales. Y te las llevarás a tu casa.

  • Cocinarás 3 recetas prebióticas que alimentarán a las bacterias buenas y sabrás cuáles son los mejores alimentos para ellas.

tarro-hermetico.png

  • IMPORTANTE: tráete un tarro herméico de 0,5 o 1 litro de capacidad similar a este de la foto.

Duración: 2h30min

Inversión: 35 euros

Fecha y hora: domingo 7 de octubre de 17:00 a 19:30

Lugar: Loka The Organic Bakery en Perillo (Santa Cristina).

Plazas limitadas: 10 personas

Reservas: 644713318 o info@ramonzelada.com

Earlier Event: September 29
Panes y crackers sin gluten
Later Event: October 20
Taller "Comer sano no es aburrido"