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Plan de menús semanales: organiza tu semana

¿Qué vamos a hacer?

  • Optimizar el tiempo en cocina para preparar comidas sanas para toda la semana.
  • Montar un menú nutritivo y que guste también a niñas y niños.
  • Aprender las reglas básicas para estructurar un plato sano y aplicarlo luego a la organización de los menús de cualquier semana.

¿Qué incluye?

  • 3 horas de taller práctico, las recetas y degustación de los platos.
  • Productos ecológicos, locales y de temporada (según disponibilidad).
  • Pasar un buen rato con gente con intereses afines (máximo 6 personas).
  • Información sobre alimentación, salud, gestión del estrés, etc.

Menú (sin lácteos, sin gluten)

Los menús específicos son sorpresa pero serán todo recetas rápidas, sanas y ricas e incluirán:

  • 5 entrantes;
  • 5 platos principales;
  • 2 meriendas o snacks para toda la semana;
  • 5 ideas para cenas "flash": súper rápidas y sanísimas;
  • opciones y alternativas de ingredientes sustitutivos.

Precio

  • 50€
  • 75€ = este taller + otro cualquiera*

*válidos para la misma persona y pagados a la vez.

Earlier Event: April 8
Cocina sano, que tengo prisa II
Later Event: April 18
Cocina sano, que tengo prisa