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Menús semanales: organiza tu semana

¿Qué vamos a hacer?

  • Sentar las bases de una alimentación variada y saludable.
  • Aprender a estructurar un plato sano y extrapolarlo a los menús de la semana.
  • Terminar con más de 20 ideas de recetas novedosas y rápidas.
  • Comer lo que hagamos hasta que no podamos más. 😛

¿Qué incluye?

  • 2 horas de taller práctico, las recetas y degustación de los platos.
  • Productos ecológicos, locales y de temporada (según disponibilidad).
  • Pasar un buen rato con gente muy maja e intereses afines (máximo 6 personas).
  • Información sobre alimentación, salud, gestión del estrés, etc.

Menú semanal (sin lácteos ni gluten o con alternativas)

Los menús son sorpresa pero serán todo recetas rápidas, sanas y ricas. Incluirán:

  • 5 entrantes (cocinaremos 2);
  • 5 platos principales (cocinaremos 2);
  • 2 meriendas o snacks para toda la semana (cocinaremos 2);
  • muchas ideas para cenas rápidas y sanísimas;
  • opciones y alternativas de ingredientes sustitutivos.

Precio

  • 30€ por persona hasta el 31 de mayo (luego 35€)

Lugar

  • En el recién inaugurado El García (c/ San Roque 18, A Coruña).